相性

青汁をつかった健康レシピ

いちばん簡単にできるのは青汁ミルク。
青汁を水の代わりにミルクで飲むのです。
コーヒーにミルクとこれを入れても臭さはあまり感じません。

ヨーグルトもけっこうおいしいです。
ゼリーはいかがでしょう。
プルンとした食感が魅力的です。

青汁をいれたアイスクリームもジューススタンドでも売られているほど人気があります。
食事の中にいれるならカレーがいいでしょう。
いろいろな味がまざりあっているカレーならこれを入れてもあまり味は変わりがありません。

青汁好きの人にとってはチャーハンやラーメンなどもおススメです。
他にはオムレツや大根サラダなどはいかがでしょう。
野菜炒めにふりかけて食べるのも栄養がとれていいですね。

おやつのレシピとしてはケーキに混ぜて青汁ケーキ。
クッキーの生地に混ぜて青汁クッキー。
シフォンケーキもいいですね。

簡単にホットケーキも人気があります。
カップケーキも一度にたくさんできますね。
なんにでも使えるものは粉になっている場合が多いのでさっとふりかけて使いやすいものです。

普段の食事になんでも使って試してみてはいかがでしょう。
できればあまり青臭さが出ないような料理やおかしに使うといいと思います。
自分は平気でも家族が不満だといううちも多いでしょう。

青汁は後からでもかけることができるので、普通に料理をつくってあとから自分だけかけることもできます。
それなら家族から不満の声を聞くこともないでしょう。
青汁料理に飽きたらまたこれを飲んで普通の料理を食べましょう。

レシピはたくさんありますが、毎日料理やお菓子に取り入れていると飽きてしまうこともあると思います。
続けることが大事です。
無理にレシピの中にいれることはありません。

家族に飲ませたいと思ったらまずは青汁ミルクや青汁ヨーグルトを出してみて反応をみましょう。
食わず嫌いだった人もこれならと思うことも多いはずです。
健康のためにぜひ毎日とりいれましょう。

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