相性

バナナと青汁の簡単ドリンク

バナナと青汁の簡単ドリンクの作り方は手作りする場合はバナナや緑の野菜(ほうれんそうを除く)をザクザク切ってミキサーでかきまぜるか、ジューサーにいれてかきまぜて飲むようにします。
つぶつぶが気になるようでしたらジューサーを使ったほうがいいでしょう。
バナナを切りミキサーに入れて粉末の青汁をいれてかきまぜて出来上がりという簡単な青汁もできます。

バナナはすぐにエネルギーとなる大変すぐれた食べ物です。
栄養成分は、まず食物繊維が多く見られます。
そのほかカリウム、マグネシウム、ビタミンがはいっています。

特にオススメしたい人は便秘の人です。
バナナにも食物繊維が含まれているので青汁の食物繊維とプラスされると便秘解消の効果がより増大されます。
朝起きてすぐに飲むのがオススメです。

朝バナナ青汁ジュースを飲むだけでもダイエットとなりますし、朝食をプラスすればますます蠕動運動が盛んに行われあれほど便秘だった体が便秘解消できる毎日へと変化することでしょう。
便秘解消すると『美肌』になります。
ガサガサしていた肌やくすんでいた肌が見違えるようにきれいになります。

にきびや吹き出物に悩んでいる人にもオススメです。
うつになってしまった人にもバナナと青汁の簡単ドリンクはオススメです。
バナナのセロトニンのもと、トリプトファンという成分が脳の働きにかかわってきます。

青汁といっしょになると脳の改善と体の改善が見られます。
簡単にできるので毎日欠かさず飲むことが重要です。
うつの人はバナナと青汁の簡単ドリンクを飲んで朝日を浴びたほうがいいです。

朝日にはセロトニンを増やす効果がありうつにとっても効きます。
できればうつの人もダイエットをしているひとも中性脂肪を気にしている人も朝ウォーキングをするといいでしょう。
20分以上ウォーキングや散歩をすると健康によいとされています。

20分歩くと脂肪がどんどん燃えてきますのでダイエットをしている人はもうすこし歩いたほうがいいかもしれませんね。
バナナと青汁の簡単ドリンクを毎日続けて健康的な生活を過ごしましょう。
朝からやる気が出てその日一日仕事や勉強がはかどることでしょう。

飲まない人と比べるとパワーが違います。
朝は何も食べないという人とバナナと青汁の簡単ドリンクだけでも飲んだ人とではやる気が変わってきます。
仕事や勉強の上でも飲んでるとよい結果となるでしょう。

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